La Filosofia JustWellness

La Filosofia JustWellness

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“Il Wellness è l’arte della
Moderazione e della Costanza”

l Wellness è la disciplina che racchiude in se tutte le attività finalizzate al mantenimento e all’implementamento della salute fisica e mentale.
Fanno parte di tale disciplina: il fitness – ovvero tutte le attività motorie e sportive finalizzate al mantenimento e all’aumento della salute psico-fisica; l’educazione alimentare; le cure del corpo; l’educazione emotiva.

CHE COS’E’ LA SALUTE

Il concetto di salute è molto vasto. Ogni individuo può sviluppare nella sua mente uno suo proprio. Al mondo esistono svariate definizioni di tale concetto. Una molto semplice e molto utile è quella data da WHO – World Health Organizzation -. Secondo questo istituto la salute è UNO STATO DI COMPLETO BENESSERE FISICO, PSICHICO, SOCIALE ED ECONOMICO.

 

CHE COS’E’ LA MALATTIA

Ovviamente la malattia è la perdita temporanea o definitiva della salute, ovvero la perdita di quel particolare stato di completo benessere fisico, psichico, sociale ed  economico.

QUALI SONO LE MALATTIE DEL NOSTRO SECOLO?

Le principali malattie ( e le principali cause di morte) dei giorni nostri sono:
TUMORI, INFARTI, VECCHIAIA, DIABETE, OBESITA’, ICTUS, ALZAIMER, PARKINSON, IPERTENSIONE, STEOPOROSI, ARTRITE E ARTROSI, ERNIE ED ALTRE PATOLOGIE ORTOPEDICHE.

 

 

QUALI SONO LE CAUSE DI QUESTE MALATTIE?
L’inattività fisica, la cattiva alimentazione e il fumo sono quasi sempre le UNICHE RESPONSABILI dell’insorgere di tali malattie. Quand’anche non fossero loro le dirette responsabili, rimangono pur sempre presenti nel quadro clinico come CO-FATTORI. Sono, ovvero, co-responsabili insieme ad altre cause dell’insorgenza di suddette malattie.

 

 

PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE

 

“Se fossimo in grado di fornire a ciascun individuo la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in eccesso, né in difetto, avremmo trovato la strada per la salute””
Ippocrate 460-377 a.C.
 
 
 
Numerosissimi studi condotti in tutte le università del mondo stanno continuamente confermando che uno stile di vita basato sull’attività motoria, corretto stile alimentare, cure del corpo e gestione dello stress contribuisce in maniera significativa a ritardare la vecchiaia e ridurre drasticamente la possibilità di contrarre le malattie sopracitate e soprattutto di morire a causa loro.


JUST WELLNESS

Dall’attento studio ed analisi di questi dati è nata l’idea di creare un centro dove le persone possano prevenire le malattie, ritardare la vecchia, migliorare ed aumentare il proprio stato di salute.
Da questa idea è nata JUST WELLNESS Centro di Attività Motorie Individualizzate.

 

 

LE NOSTRE PROPOSTE PER LA TUA SALUTE

Il fitness.

Personal trainer molto preparati ed estremamente appassionati della loro professione ti guideranno lungo il tuo percorso personalizzato di attività motoria volto a ripristinare e aumentare il tuo stato di benessere. Potrai scegliere se seguire un percorso individualizzato o partecipare alle lezioni di gruppo.

 

Educazione Alimentare

Non una dieta! Non uno schema rigido fatto di orari, grammi e alimenti dai quali NON DEVI SGARRARE! JUST WELLNESS grazie al suo staff di specialisti, ti introdurrà in una CULTURA ALIMENTARE volta ad insegnarti come gestire la tua alimentazione in ogni fase della giornata e in ogni circostanza di vita in base alle tue specifiche esigenze.

 

Cure del corpo
Due dei rimedi naturali più antichi del mondo: i massaggi e il bagno turco. Prima ancora che l’uomo avesse scoperto il microscopio, il laser, la chimica e tutte le tecnologie moderne, conosceva già benissimo come dare beneficio al corpo ed alleviarne i dolori.
I benefici del massaggio e dei bagni caldi sono noti all’uomo da sempre!!!
Nel percorso di benessere proposto da JUST WELLNESS questi non potevano mancare.

Educazione emotiva.
L’atteggiamento mentale positivo e la gestione della nostra motivazione sono abilità che possono essere allenate e migliorate. Quando sono ben sviluppate i benefici per la nostra salute e per la nostra vita sono enormi. Viceversa la loro mancanza crea danni irreversibili alla nostra salute e alla nostra qualità di vita.

Studi scientifici hanno dimostrato che la cattiva gestione di stati emotivi come la PAURA, lo STRESS, l’ANSIA, la DEPRESSIONEe la RABBIA può far precipitare le nostre difese immunitarie aprendo la porta ad una moltitudine di malattie.
La pratica di attività motoria svolta regolarmente si oppone all’instaurarsi di questi circoli viziosi così dannosi per la salute dell’uomo.

JUST WELLNESS promuove uno stile di vita attivo basato su un atteggiamento mentale positivo e sulla gestione della motivazione affinchè il wellness diventi la tua personale filosofia di vita.

Che cosa stai aspettando?
Che cosa possiedi di più prezioso ed importante della tua salute?
Se non hai fretta di perderla, allora MUOVITI!!!!

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